Если вы только начинаете практику, то учитель скажет вам концентрироваться только на одном явлении. Вам нужно будет осознанно совершать шаги, мысленно отмечая их: «шаг, шаг, шаг» или «левой, правой, левой, правой». В процессе этой медитации вы можете начать двигаться медленнее, чем обычно.