Все для красивой фигуры и хорошего настроения

Цель мероприятия

Описывая курс "Все для красивой фигуры и хорошего настроения" ("Все для тела и души") как ваш будущий стиль жизни, мы можем сравнить его с итальянской пастой (макаронами) в пикантном и аппетитном соусе, где основной компонент (макароны) – это ежедневная и ежечастная мотивация на достижение цели курса, выверенная программа обучения и контроля, комплекс вкусного, рационального питания и физической активности, которые позволят вам больше никогда не испытывать страх о растущей попе, напрочь забыть об ужасающем монстре – ваших домашних весах, и вычеркнуть любые мысли о диетах. Никакие диеты Вам больше не понадобятся. Но самое главное это даже не стройность и не отсутствие мешающих Вам лишних килограмм. Главное – Вы сможете жить без болячек и долго. И не будете радовать медиков и аптекарей своими «взносами».

Сложно менять то к чему привыкли, да? Сложно изменить свои привычки и представления? Да, непросто заставить себя покорить горную  вершину, даже зная, что на противоположенной стороне горы, в долине, тебя ждет радость, вдохновение, яркие эмоции и блаженство. Вот если бы кто-то мотивировал, убеждал, заставлял, да?

Вспомните себя и Ваших детей в определенном возрасте:

"Давай, Леночка, еще две ложечки кашки и все, потом том будешь играть. Ну вкусная же кашка, Ленка, не выплевывай кашу, ах, ты нехорошая девчонка, ну как ты не понимаешь, что если ты не будешь есть кашу, то не вырастишь. Ну давай, скушай, и мама даст тебе поиграть со своим смартфоном. Тебе уже 9 месяцев, ты уже зарегистрировалась на «Мамбе», и если хорошо поешь, то  сможешь просмотреть письма от кавалеров.» Воооот, молодец! Ну еще две ложечки…"

Я заставлю Вас заниматься собой. В течении 14 дней я буду Вашим тренером, мамой-папой, надсмотрщиком, иногда тираном.

Что же я с Вами буду делать? Эх, «мученьице – мое развлеченьице»)))

    Настрою на освоение нового стиля жизни. Жизни без диет.
    Мотивирую на необходимость полной или частичной смены Ваших привычек.
    Научу всем нюансам и секретам стиля жизни «Я все могу!»
    Навсегда избавлю от переживаний о вашем внешнем виде, ваших килограммах и прочем, о чем «заморачиваются» женщины. В БУДУЩЕМ У ВАС НИКОГДА НЕ БУДЕТ ПОВОДА ДЛЯ СТРАДАНИЙ И РАССТРОЙСТВ.

Все методы, которые я буду применять в процессе тренинга основаны на психологии, воздействии на ваш мозг и заполнении яркими и радостными эмоциями вашу ДУШУ. Буду ли применять методики суггестивного воздействия? Да, но без гипноза.

    Я дам вам веру в Вас и ваши возможности
    Заряжу оптимизмом, научу терпению, и настрою на достижение целей.
    Укреплю вашу силу воли

Главное – ежедневно и почти ежечасно мотивация и поддержка. Уроки, напоминания и новые рекомендации, проверка и надзор (вместе с прокураторой)-шутка))

Вкусное и разумное меню в основе которого лежат рекомендации для курса «Я все могу!», но усовершенствованное и сбалансированное специально для тренинга «Все для тела и души», различные комплексы физической активности и психологического релакса, скомбинированные специально для участников тренинга.
Итак, все это было о «макаронах", основном ингридиенте пасты.

А Вы когда-нибудь ели пасту (макароны) без соуса? Даже просто без масла и соли? Я ел, когда учился в институте и жил в общежитии. Беее… Просто резина, да?

Какие же навыки и знания Вы получите как «соус», который делает любую женщину не только неотразимой в глазах мужчины, но и позволит Вам гораздо лучше:

    взаимодействовать с людьми, будь то мужчина или женщина
    понимать людей
    вызывать у людей симпатию и доверие
    в необходимых случаях управлять людьми

Внимание! Так же как бойцы восточных единоборств дают клятву не применять освоенные приемы не в благородных целях, так и мои студентки и студенты обещают мне применять полученные на тренинге навыки и знания исключительно для позитивных целей.

Какие же это знания, навыки и умения?

    Тренировки по актерскому мастерству. Да, каждая женщина актриса, но не каждая может взглядом, жестом, мимикой или паузой умело выразить себя. Можно часами биться в истерике или разыгрывать истерику для достижения целей. А можно одним взглядом в сочетании с жестом и парой слов заставить человека задуматься в нужном для вас направлении.
    Занятия по психологии отношений. Умение наблюдать, оценивать людей, составлять характеристики, выявлять слабые и сильные стороны, и отсюда находить контакт с человеком.
    Манеры поведения в зависимости от ситуаций и обстановки в которой Вы находитесь.
    Способность «подать себя» и заворожить собеседника или незнакомого человека. Целый комплекс внешних и внутренних факторов, начиная от выразительности походки и выражения лица до внутренней привлекательности, на которую мужчины западают как пчелы на мед.
    Выявление и развитие ваших творческих способностей и мотивация к самообразованию и развитию. Еще не надоело селфиться? Не надоело просматривать в соцсетях кочующие из одной группы в другую что-то типа « 15 правил мудрой женщины», « 30 особенностей счастливой женщины». Просмотрели, отметили: «Да! Все верно. И я так буду с завтрашнего дня. Через час забыли. Согласен, много суеты в нашей жизни, многое забывается. Однако на курсе-тренинге Вы окунетесь в освоение всех постулатов и «мудрой женщины», и «счастливой женщины», и «женщины с большой буквы. На тренинге мы выявим Ваш творческий потенциал. Вы станете гораздо меньше времени уделять созерцанию в интернете и перейдете к созиданию. И как знать, возможно, что со временем Ваше новое увлечение каким-либо творческим процессом станет вашей профессией и начнет приносит неплохой доход. Некоторые слушатели стали владельцами пошивочных ателье, дизайнерами. Некоторые с успехом продают собственноручно сделанные украшения, сумки, картины и многое другое на Amazon и E-Bay.
    В курсе наших занятий также присутствует вовлечение вас к занятию иностранными языками. Английский. На нем разговаривает 1,5 миллиардов человек. Он родной для 350 миллионов. Он интернационален. Зачем он Вам?

     Тренировка памяти.
     Необходимо и для жизни, и для карьеры
     Вы перестанете чувствовать себя неуютно в турпоездках.
     Вы сможете без участия переводчика объясниться с иностранцем-потенциальным соискателем вашей руки и сердца, и тем самым во-первых, убрать «языковую пропасть» (постель постелью, но ведь нужно и поговорить, да?), во-вторых, сможете общаться на всех сайтах без Гугла переводчика, в-третьих, даже небольшое знание языка значительно поднимет ваш авторитет в глазах кавалера. Будьте уверены, что даже если ваш «мачо» из малоизвестного африканского племени, то на английском он «размовляет».

И даже если Вы захотите покинуть замечательный Нижний Тагил или державную Москву, великолепный Житомир или самостийный Киев, и самостоятельно или вместе с семьей уехать на ПМЖ в Испанию, Португалию, Турцию, Кипр или иные страны, английский или испанский не помешает, верно?
Как мы работаем на тренинге

 Работа? Хм…Забудем. Вас ждут две недели санаторно-курортного оздоровления. Две недели увлекательной игры, приключений и открытия в себе совершенно новых возможностей, о которых вы догадывались, но самостоятельно не решались или боялись, или по каким-то причинам не хотели «вытащить на поверхность» и использовать для своего успеха. Почему курортного? Один из ответов: любая смена деятельности, работы, привычек, ритма жизни благотворно сказывается на нашем здоровье и настроении.
Организационные вопросы

Занятия групповые, общие принципы подачи материала, но с каждым из участников проводится также и индивидуальная работа.
Коммуникации в процессе обучения

Мы используем закрытую, секретную группу в Facebook, где присутствуют все слушательницы и слушатели курса. Вы можете быть как под своим реальным именем, так и под псевдонимом. Группа — это очень удобно, так как помимо ознакомления с новыми материалами на доске, участники имеют возможность общения друг с другом Для более контактного общения и доставки индивидуальных материалов мы также используем Viber, WhatsApp и EMAIL.
Перед началом тренинга

За 3 дня до СТАРТА Вам необходимо выслать мне заполненную анкету. Основные данные: возраст, рост, вес, перечень заболеваний, ответы на вопросы по предыдущей физической активности и еще ряд вопросов, касающихся Ваших индивидуальных физиологических и психологических характеристик. Мне не нужны Ваши персональные данные, такие как ФИО, можете держать их в секрете.

За 2 дня до СТАРТА Вы получаете наше «продвинутое» меню на ближайшие 3 дня курса и сможете сделать необходимый запас продуктов. Большинство продуктов нашего курса вы сможете без труда найти в ближайшем супермаркете.

За 2 дня до СТАРТА Вам нужно будет вступить в нашу закрытую группу в Facebook

За 2 дня до СТАРТА мы проводим онлайн-вебинар, на котором я знакомлюсь с Вами. Мне будет очень приятно, если Вы сможете присутствовать на нашем знакомстве. Однако, многие наши слушательницы и слушатели живут в разных часовых поясах. Это может быть и Владивосток, и США, и Китай, и Таиланд, и даже Южная Америка, несмотря на то, что все русскоязычные. Некоторые не могут присутствовать в силу служебной или семейной занятости. Но не волнуйтесь. Через несколько часов после онлайн-конференции Вы получите ссылку на запись на свою почту или сможете взять на стене в нашей группе в ФБ. Как правило, мы проводим первый онлайн-семинар в понедельник 20-00 по Москве.\Киеву или в воскресенье.

СТАРТ – в среду. Через день после нашего знакомства на первом онлайн-семинаре.
Первый онлайн — семинар

    Мой рассказ о том, что нас ожидает в ближайшие две недели
    Выясняем подготовленность участников
    Урок технологии приготовления и хранения блюд
    Урок правильной организации питания
    Пояснения по физической активности
    Обсуждаем концепцию индивидуальных планов участников
    Первые упражнения по аутогенным тренировкам и визуализации
    Ответы на Ваши вопросы

​Важно: на первом семинаре мы также учимся правильному приему пищи. Фууу, как-то звучит казенно. Просто будем учиться есть так, чтобы получать сытость и наслаждение даже от совсем маленьких порций еды. Через 7-10 дней Вы удивитесь, что вам достаточно содержимого половины нашей стандартной тарелки.

На заметку: Многие участники группы хотят сохранять анонимность и инкогнито, и я вполне нормально отношусь к этому. На олайн-знакомстве в вебинарной комнате Вы также абсолютно анонимны. Вы можете видеть и слышать меня, я могу знать о Вашем присутствии только через список участников, где отражается Ваше имя или псевдоним и указано на онлайн присутствие. Все участники взаимодействуют со мной, задают интересующие вопросы через чат Viber, WhatsApp, Skype или интерфейс вебинарной комнаты. Но если Вы желаете показаться на экране или «проявить» голос-Велком.
Ежедневно, и почти ежечасно

в нашей группе в Facebook с дублированием материалов в мессенджерах Viber или WhatsApp появляются новые материалы, задания по физактивности, мотивационные рассылки, персональные напоминания и многое из того, что будет Вас стимулировать и направлять. Вы также получаете индивидуальные рекомендации через мессенджеры и почту.

 Но наш курс — это не игра в одни ворота. По крайней мере раз в день Вам необходимо будет сообщить мне о своем самочувствии и проблемах, которые вы испытываете, о своем физическом и эмоциональном состоянии. Все участники нашей секретной группы также могут выносить все свои вопросы на стену в ФБ и получить от меня ответ.
Ежедневно, во второй половине дня

когда вы немного отпустите от себя Ваш рабочий день, Вы получаете специальные тесты и упражнения по психологии и другим разделам курса, а также рекомендации по нашей культурно-развлекательной и образовательной программе.
Что это может быть?

    Например, после прочтения или просмотра текста-теста или аудио-видеоподкаста по психологии, ответить на вопросы и \ или дать свою экспертную оценку как бы Вы поступили в конкретном случае.
    Задания по совершенствованию Вашего актерского мастерства и умения взаимодействовать, с проверкой навыков на ближайшем окружении (муж, жена, дети), друзья-приятели и коллеги, с целью поднятия Вашего рейтинга, авторитета и восприятия в их глазах.
    Написать короткое сочинение на заданную тему. Здравствуй школа, давно не виделись)))
    Просмотреть рекомендуемый фильм и написать Ваше мнение о нем
    Совместные игры в группе
    Задания и занятия с целью тренировки памяти и приобретения или совершенствования навыков коммуникаций(общения)
    Специальные неожиданные задания, иногда напоминающие квесты
    И МНОГОЕ ДРУГОЕ. Не бойтесь, это не страшно, но будет весело и интересно.

 Так мы живем каждый день курса «Все для тела и души»

Каждый день, день за днем, шаг за шагом мы идем вперед. Ведь тот, кто никуда не идет, никуда не приходит. Верно?

Через неделю занятий на курсе мы опять проводим онлайн семинар, на котором я даю новый материал, показываю в прямом эфире различные упражнения, подводим предварительные итоги, обсуждаем планы, и также много внимания уделяем психологии.

Перед окончанием нашего двухнедельного тренинга я высылаю Вам меню на оставшиеся две недели курса, так как если помните, весь процесс длится 28 дней. Ваша группа продолжает функционировать в ФБ, и время от времени я встречаюсь там с Вами. То есть, я не отпускаю Вас на «произвол судьбы». НО уверяю, что за две недели нашего курса «Все для тела и для души» Вы освоите практически все навыки.

Как я уже упоминал, курс индивидуально – групповой. Некоторые задания Вы выполняете без предоставления отчета, но некоторые задания я попрошу Вас прислать мне для просмотра, и в индивидуальном порядке отвечу Вам и оценю. Я никогда не оцениваю публично, в группе, как Ваши достижения, так и Ваши недочеты. Все в индивидуальном порядке.

Каждый участник курса самостоятельно ведет ежедневник — дневник предоставленного образца, куда ежедневно заносит определенную информацию о прохождении курса. Время от времени Дневник высылается на проверку. Увы, но в дневнике имеется графа – Штраф. Не волнуйтесь, за нарушение режима вам не придется платить мне неустойку в денежной форме, и я не потребую этот штраф в виде секс-отработки через порт USB))), но все же возможно придется делать дополнительные физкультурные упражнения.
Я приглашаю Вас на первый обучающий онлайн-семинар тренинга «Все для тела и души». Участие-бесплатно. Длится 1,5 часа. После нашего знакомства Вы сможете сделать для себя все необходимые выводы.