Полезные статьи и практические рекомендации

Нет человека, который бы не сталкивался с потерями, не переживал болезни или финансовые трудности. Если накатило уныние, скажите себе: «Я сильнее, чем я думаю. Я преодолевал трудности, сделаю это и сейчас». Иногда мы забываем об этом, а ведь это чистая правда, уверена психотерапевт Эми Морин.
Вы когда-нибудь составляли список желаний? Коуч Марта Бек рассказывает, как работает «магия» списков желаний и как с их помощью добиться исполнения самых фантастических мечтаний.
Газлайтинг – одна из форм психологического насилия, и несмотря на то, что вам вряд ли знаком этот термин, вы почти наверняка сталкивались с этим феноменом. Клинический психолог Яков Кочетков рассказывает, чем опасно постоянное обесценивание наших переживаний и суждений.
Важно время от времени напоминать себе об этих вещах.
8 советов, с которыми ваш педикюр всегда будет безупречным
Автор книги «Честный разговор с российским гинекологом», кандидат медицинских наук, гинеколог Дмитрий Лубнин рассказал о том, как «женские врачи» обманывают своих пациенток.
На страницах научного журнала Guard Your Health опубликовали наглядное руководство о том, сколько разных продуктов люди должны съедать в течение дня.
Большинство людей понимает – если высказывать себе негативные критикующие замечания, это не позволит вам быть довольными тем, кто вы есть, к тому же это совсем не помогает в достижении желаемого.
В интернете есть куча советов о том, как достичь счастья, от людей, которые понятия не имеют, о чём говорят. Не верьте им. Да и нам не надо верить. Верьте лучше нейробиологам.