Усвідомленість і Трансформація

Тренінги проходять щомісяця офлайн і онлайн. На презентацію в перший день Вільний вхід за умови попередньої реєстрації. Кількість місць обмежена. Добровільний внесок.

У програмі: Ознайомлення з історією та традиціями напрямку практики уважності, що на заході відома як "mindfulness practice". Практичний огляд існуючих базових технік, відмінності та інтерпретація у традиціях заходу та сходу. Концентрація та зосередженість, уважність та медитація люблячої доброти.

Гармонійне проведення медитативних сесій.

Три дні групової роботи з 18-00 до 20-30.

Теорія та групова практика уважності в міні-групі.

Час для питань та відповідей.

Практика уважності дає переконливий та науково підтверджений ефект для укріплення стресостійкості, виведення психосоматичних захворювань, розвитку творчості та креативного мислення, напрацювання якостей лідерства та впевненості в собі, відновлення гармонійного психоемоційного стану після професійного вигорання, виходу зі стану духовної кризи, надає міцний імпульс для подальшого цілісного розвитку людини тощо.

Компактна зала. *Бажано брати з собою індивідуальні каремати та/або подушки для сидіння/медитації.

*Потрібна обов'язкова попередня реєстрація за телефоном 0635705853 та/або Telegram/Viber. Тренинги проводяться щомісяця :-)