Полезные статьи и практические рекомендации

Многие говорят и пишут о медитации, призывают к участию в различных событиях. При этом понимания сути медитации практически отсутствует. Если просто закрыть глаза и уравновесить дыхание, то нужно воспринимать данное действие скорее как релаксацию. Важно о-сознание семеричной природы человека, внешнего и внутреннего мира, в котором он существует и частью которого является. Без этого любые опыты с использованием различных визуализаций ведут в лучшем случае к активации психической природы человека и зачастую не совсем безопасны. В осознанной уравновешенной медитации каждый начинает там, где когда-то ранее завершил. Этапы овладения тонкой материей - энергией - сознанием нельзя перепрыгнуть. Поэтому необходимо очищение, утончение проводников, определенная дисциплина в жизни каждого дня и ночи, развитие осознанности наравне с нравственностью, иначе не продвинуться на благом пути. 

Если вы только начинаете практику, то учитель скажет вам концентрироваться только на одном явлении. Вам нужно будет осознанно совершать шаги, мысленно отмечая их: «шаг, шаг, шаг» или «левой, правой, левой, правой». В процессе этой медитации вы можете начать двигаться медленнее, чем обычно.